Miten Shiatsu-hieronta tehdään

Hieronnat ovat ihania monista syistä, lähinnä siksi, että keho on erittäin hyvä ja voit rentoutua paljon, kun saat sen . Hieronta on monenlaisia, ja jokaisella on erityiset tavoitteensa. Haluatko tietää, miten Shiatsu-hieronta tehdään? Pidä lukemista ja huomioi avaimet hyvin.

Merkitys Shiatsu

Japanilaisen käännöksessään Shiatsu tarkoittaa "hoitoa", ja se on peräisin japanilaisista esi-isistä tuhansia vuosia sitten, joka harjoitti hierontaa lääketieteellisiin ja parantaviin tarkoituksiin. Hänen nimensä sellaisena alkoi käyttää vuonna 1915, varsinkin sen jälkeen, kun mainittiin tämäntyyppinen hieronta kirjassa.

Shiatsu-hierontaa suositellaan muun muassa migreenien, kramppien ja selkäkipujen lievittämiseksi. Sitä tehdään myös munuais-, maksa- ja muiden elinten ongelmien hoitamiseksi. Se voi tapahtua polvilla ja kyynärillä, joten se on tehokkaampaa.

Vaiheet Shiatsu-hieronnan tekemiseen

  1. Ensinnäkin, sinun on oltava selvä, että se on hieronta, joka tehdään suoraan lattialle, ei paikoillaan, tai sängylle tai muulle pinnalle, joka ei ole lattia.
  2. Öljyjä ei tarvitse käyttää eikä sitä, joka ottaa vastaan, ottaa pois vaatteensa.
  3. Liikkeet tehdään meridiaanit, erityiset kohdat, jotka on yhdistetty kaikkien ruumiin elinten kautta. Toisin sanoen, jos ongelma on tietyn elimen alueella, sinun pitäisi hieroa siellä helpottamaan epämukavuutta ja tehdä energiavirta.
  4. Yksi tärkeimmistä seikoista, jotka on otettava huomioon annettaessa Shiatsu-hierontaa, on se, että se tehdään vapauttamaan energiaa, joten sinun täytyy painaa kovasti.
  5. Aluksi se sattuu yleensä hieman, mutta lopulta se on hyvin positiivinen. Kun se sattuu, se johtuu siitä, että kertynyttä energiaa ei vapauteta.

Haluatko antaa tai vastaanottaa hierontaa enemmän?