7 vinkkejä kuntoilusuunnitelman jatkamiseen kesällä

Kesä kutsuu sinut rentoutumaan, nauttimaan auringosta ja terasseista. Meidän ei kuitenkaan pidä unohtaa fyysistä valmistelumme niin paljon, varsinkin jos olemme kouluttaneet koko vuoden. Voit alentaa istuntojen voimakkuutta, mutta älä lopeta harjoittelua. Siksi annamme sinulle 7 vinkkiä, joilla voit jatkaa kuntosuunnitelmaa kesällä .

1-juna ystävän kanssa

Kompromissi keskenään mennä ulos ja kouluttaa . Siinä tapauksessa, että toinen henkilö epäonnistuu, et käytä myöskään. Yritä ympäröidä itsesi sellaisen ihmisryhmän kanssa, johon voit päästä milloin tahansa. Näin yritykseltä ei koskaan puudu. Onneksi nyt on myös sovelluksia, jotka auttavat sinua saamaan ihmisiä samoilla harrastuksilla kuin sinä.