Potito-ruokavalio: Onko se terveellinen?

Joidenkin julkkisten muodin kehityksestä on ollut paljon keskustelua kuluttaa pikkulasten painoa. Onko se todella terve? Katsotaanpa potiton ruokavalion edut ja haitat laihtua.

Mikä on ravin ruokavalio?

Gwyneth Paltrow on yksi niistä monista kuuluuksista, jotka tunnustivat seuranneensa häntä.

Tämä ruokavalio perustuu pääasiassa ruokinnan keskittämiseen pikkulastuihin (enintään 14 päivässä) lyhyessä ajassa. Jotkut julkkikset, kuten Gwyneth Paltrow tai Jennifer Aniston, myönsivät, että he ovat seuranneet häntä. Tämän ruokavalion guru kuuluisan joukossa on Tracy Anderson, joka puolustaa tätä ruokavalion tyyliä niin tiukasti.

Ongelmana on se, että lasten ravitsemuksellinen panos ei ole sopivin aikuisille.

Asiantuntijoiden lausunto

Se on lapsille tarkoitettu ruoka, joka ei kata aikuisen ravitsemuksellisia tai kaloreita koskevia perustarpeita.

Ravitsemusasiantuntijat vastustavat tätä ruokavaliota, koska sitä ei suositella aikuisten aineenvaihdunnassa.

Getafe-sairaalan endokrinologian johtajan Susana Monereon mukaan "vauvanruoka ei menetä painoa".

Toisaalta Madridin Ravenna-klinikan johtaja Mirta Herrera sanoo: "Vauvanruoan syöminen on hölynpölyä, lapsen aineenvaihdunta eroaa aikuisen aineenvaihdunnasta, jos joku perustaa ruokavaliotaan vauvanruokaan, Olen varma, että se täydentää sitä ravintolisillä, vaikka en usko, että nämä kuuluisat niistä noudattavat sitä. " "Tämäntyyppisellä hoito-ohjelmalla ei pelkästään ravitsemuksellisia panoksia menetetä, mutta kaikkien näiden ihmeellisten ruokavalioiden ongelma on jälleen : yo-yó-vaikutus."

Lopuksi, Emma Ruiz, Espanjan ravitsemusrahasto, sanoo: "Ihmiset luottavat hyvin harvinaisiin ruokavalioihin, mitä enemmän tuote on sitä enemmän, sitä enemmän ihmiset seuraavat sitä, tänään suuret voittajat ovat nesteitä ja diureettisia tuotteita. he haluavat laihtua, he etsivät nopeinta tietä, mutta eivät luo tottumuksia, joten normaalisti he palauttavat menetetyn painon ja jopa ylimääräiset kilot.