5 temppua valita täydellinen tyyny nukkumaan

Jokin päivittäinen kuin lepotyyny voi tulla ongelmaksi, jos et valitse oikeaa. Jos heräät väsynyt, vaikka olisit nukkunut useita tunteja, ehkä käyttämäsi tyyny ei ole paras sinulle. OCU: n mukaan on hyvä, että pään, kaulan ja selkärangan kohdat ovat sopusoinnussa: tyyny on siinä.

Tyynyn tavoitteena on edesauttaa selkärangan oikeaa asentoa, jotta lihakset rentoutuvat ja voit suosia hyvää lepoa ja hyvää hengitystä. Katsotaanpa joitakin temppuja löytääkseni täydellinen tyyny.

Sen sijainnin mukaan, jossa nukut

Paras valitseminen riippuu joistakin tekijöistä. Näiden joukossa erottuu asema, jossa me yleensä nukkumme, koska se ei ole sama puolella, joka on ylöspäin, vaikka yleensä muutamme asemaa aina, meillä on taipumus, ja tämä päättää valita yhden tai toisen tyynyn.

Jos nukut selässäsi, tarvitsemme sen keskivahvuuden ja keskipaksuuden. Vaikka unisit vatsassasi, on parempi olla pehmeä ja ohut. Jos sinulla on taipumus nukkua puolellasi, sen pitäisi olla myös välituote, koska jos se on vaikeaa, pakotamme kaulan liian kovaksi.

Materiaalin mukaan

Tämä edellyttää myös sitä, että valitsemme yhden tai toisen. Esimerkiksi viskoelastinen taipumus noudattaa pään muotoa. Vaikka polyesterikuitu on yleensä hengittävä ja pehmeä. Toisin kuin muut materiaalit, ne voidaan pestä.

Suurin hengittävyys

Jos meidän on huolehdittava kohdunkaulasta, koska meillä on ongelma, on parempi valita tyyny, joka takaa maksimaalisen hengittävyyden. Nyt on monia, jotka usein sisältävät antisuciedad ja anti-punkki hoitoja.

Ei iso eikä pieni

Jokaisella on erilainen koko, mutta yleensä korostetaan, että on parempi, että se ei ole liian suuri eikä liian pieni. Tätä varten on tarkistaa, että tyynyn leveys tulisi aina ylittää hartioiden leveys.

Tyynyn hoito

OCU: n mukaan, jos huolehdimme tästä kodin täydennyksestä, voimme pidentää sen käyttöikää, joka voi ulottua noin viiteen vuoteen. Miten se tehdään? OCU: lta he antavat meille yksinkertaisia ​​vinkkejä, koska se on tyynyn ilmaa varten, kääntää se ympäri, ostaa pestävä ja käyttää suojakantta.